Giảm lo âu - Chương trình dựa trên khoa học để giảm lo âu
Unwinding Anxiety là một chương trình về lối sống và sức khỏe được phát triển bởi MindSciences Inc. Chương trình này dựa trên nền tảng Android và được thiết kế để giúp mọi người giảm mức độ lo lắng và tìm thấy niềm vui trong cuộc sống của họ. Chương trình đã được chứng minh khoa học giảm mức độ lo lắng lên đến 67% và dựa trên nghiên cứu về cách hoạt động của não bộ và những gì tạo ra các mô hình căng thẳng và lo lắng. Chương trình cung cấp các thực hành và bài tập chống lo lắng, truy cập vào các chuyên gia trong các cuộc gọi cộng đồng hàng tuần do bác sĩ tâm thần học và nhà nghiên cứu não học Judson Brewer điều hành, các khóa học video và âm thanh có hướng dẫn, một nhật ký trực tuyến giúp người dùng thu thập, phân tích và quản lý tiến trình của họ, và kiểm tra hàng ngày.
Chương trình Unwinding Anxiety được chia thành các mô-đun và cung cấp một phiên dùng thử miễn phí cho bốn mô-đun đầu tiên trước khi người dùng quyết định đăng ký. Chương trình cung cấp ba gói đăng ký, 1 tháng với giá 29,99 đô la, 6 tháng với giá 139,99 đô la và 1 năm với giá 209,99 đô la, với quyền truy cập đầy đủ vào chương trình. Chương trình giúp người dùng hiểu nguyên nhân gốc rễ của lo lắng và các kích hoạt cụ thể của căng thẳng của họ, thực hành những khoảnh khắc nhỏ hàng ngày của sự chú ý đến phá vỡ vòng lặp thói quen, ngủ ngon hơn, cảm thấy tự tin hơn và tăng khả năng tìm thấy niềm vui trong từng khoảnh khắc.
Đánh giá của người dùng về Unwinding Anxiety
Eğer Unwinding Anxiety denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!